Well-Being Revolution
Das Zentrum für Wohlebfinden in der Großregion
Erhalte schnelle Unterstützung und Beratung ohne lange Wartezeiten für mehr Lebensfreude und Lebensqualität. Wir unterstützen Dich zu ganzheitlichem Wohlbefinden, damit du rundum glücklich sein kannst.
Life Coaching
Erreiche Deine persönlichen Ziele und gewinne Klarheit. Das Life Coaching fokussiert sich auf Deine persönliche Weiterentwicklung und die Begleitung von Veränderungsprozessen.
Psychologische Beratung
Finde durch eine professionelle Beratung den Weg aus der Krise und erlerne einen Umgang mit Konflikten und herausfordernden Lebenssituationen. Dabei unterstützen wir Dich, einen Ausweg zu finden und Fähigkeiten und Stärken neu zu entdecken.
Belastungs- und Krisensituationen, die nicht uas eigener Kraft bewältigen kannst
Sporttherapie
Die gezielte Bewegung und Kräftigung der Muskulatur kann zahlreiche Beschwerden des Bewegungsapparates lindern oder sogar völlig beheben. In Kombination mit Coaching und Beratung ergibt sich darüber hinaus einer über aus wirksame Kombination.
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Deine Möglichkeiten
Ultimate Revoulution
Basierend auf deiner Ausgangssituation erstellen wir Dir ein persönliches Programm, dass aus allen Komponenten der Well-Being-Revoulution besteht.
Dein Invest in Dich
Strong Revolution
Buche Einzeltermine aus mehreren Bereichen der Well-Being-Revolution und profitieren von noch mehr Nutzen.
Dein Invest in Dich
One Revolution
Vereinbare Einzeltermine einem Bereich der Well-Being-Revolution.
Dein Invest in Dich
Life Coaching
Viele von uns haben eine Vorstellung für ihre Leben. Wir möchten glücklich und erfüllt sein. Aber manchmal fehlt uns der Plan, um die Ideen in die Reallität umzusetzen. Wir erfahren Widerstände, werden von Herausforderungen und Ängsten gebremst oder bleiben in ungesunden Mustern und Gewohnheiten gefangen. Und manchmal wissen wir gar nihct, wo die Reise eigentlich genau hingehen sollen und tun uns schwert, wichtige Entschjdeidungen zu treffen. So wie Athleten, Unternhemen und XYZ mit Coaches zusammen arbeiten, kannst Du mit einem Life Coach Deine Leben veräöndern. Dein Traumleben zu leben ist möglich. Lass uns Dir zeigen wie es geht.
Life Coaching
Wie würde Dein Leben aussehen wenn es richtig schön wäre?
Ziele erreichen
Entscheodungfskonfliktre
Träume verwirklichen
Selbsterkenntnissen
Klarheit darüber erlangen, was du wirklich willst und begleiten dich durch Veränderungen und Neuanfänge, um dir dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestakten und mehr Zufriedenheit zu spüren.
Treffen
Vereinbare eine kostenfreie Entdeckung-Session um die Vorteile eines Begleitenten Modells und erwiesenen Prozesses zu erleben, die dein Leben, Deine Gesundheit, Deine Beziehungen und Business transformieren.
Identifizieren
Identifiziere werde du wirklich bist (Nicht was andere für dich wollen)k Wass du am meisten möchtest und wie das mit deiner Identität und Integrität verbindet - Damit du eine Authentisches Leben führen kannst.
Klarheit
Durch Reflexion, Vicsualiserungstechnikjen, Spezifizierungen und Periodisierungen, trifft Du die Entscheidungen die du am meisten für dich, dein Leben und deine Legacy möchtest.
Becoming
Aus einer neuen Perspektive siehts Du einen Weg, der dich befähigt, authentisch, kreativ, fokussiert und in der Lage zu sein zu werden, wer dxi bestimmst bist zu sein.
Psychologische Beratung
Wir alle haben Gedanken und Verhaltensmuster , die uns nicht gut tun. Insbeosndere in besonderen Lebenslagen, persönlichen Krisen und sozialen Konflikten, kann es gut tun, mit jemanden über Deine Probleme zu sprechen. Aber auch, wenn Du gar nicht so genau weißt, was los ist, aber das Gefühl hats, es wäre einfach mal gut, mit jemanden vertralich zu sprechen, sind wir für Dich da. Abhängig von Deinen Beratungszielen, helfen wir dir, Deine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, Deine Motive zu verstehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und vieles mehr.
Sich Sorgen machen und sich viel ängstigen
Restlos überlastet durch Beruf, Hausarbeit, Partner und Familie
Zunehmend intoleranter, gereizter und aggressiver gegenüber anderen
Lebensfreude und Lebensmut verloren
Mit jemanden Über deine Probleme sprechen möchtest
In Gesprächen merkst Du, dass diese nicht weiterhelfen können.
Soziale Konflikte in mit Verwandten, Freunden oder Partner:inne.
Bezeihungspropbleme sicher t alleine lösen können
Besondere Lebenslagen und dadurch Probleme und Krisen entstehen, die Du nicht alleine bewältigen kannst.
Partnerscaftsproblemen
Persönlichen Krisen
Gedrückten Stimmungen
Oder auch, wenn Du gar nicht so genau weißt, was los ist, aber das Gefühl hast, dass es gut wäre einmal mit jemandem vertraulich zu sprechen.
Vorgehensweise 🚀
1️⃣ Termin vereinbaren
Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Du erhältst Innerhalb von 48 Stunden einen Terminvorschlag für einen Termin in den nächsten 7 Tagen. Bei dringenden Angelegenheiten sogar innerhalb der nächsten 3 Tage.
2️⃣ Match finden
Bei der Terminbuchung beantwortest Du einige kurze Fragen. Basierend auf Deine Präferenzen, wählen wir einen passenden Berater:in aus unserem Zentrum aus.
3️⃣ Beratung starten
Starte Deine Beratung und treffe dich vor Ort, Online oder sam Telefon.
4️⃣ Wechsel Jederzeit möglich
Du möchtest leiber einen anderen Berater:in oder ins Coaching wechseln? Kein Problem! Wechsel jederzeit ohne Zusatzkosten innerhalb des Well-Being-Zentrums. Mit Deinem Einverständnis werden Unterlagen, Notizen und Aufzeichnungen weitergegegne, so dass für dich ein reibungslkoser Übergnag möglich ist.
Sporttherapie
Vergiss überfüllte Fitnessstudios, Amateurtrainer und stundenlange Workouts. Wenn Du Dich glücklicher fühlen und aussehen möchtest, gesünder und stärker sein willst ohne ZEit zu verleiten, ist unsere Sporttherapie genau das Richtige für Dich. Mithilfe von Sport und Bewung stigern wir deine Lebensqualität, dein Wohlbefinden und verbessern Dein allgemeines Körperfühl. Durch unseren Double-Goal-Ansatz kannst Du auf Wunsch Sporttherpaie mit Coaching und Beratung verbinden und gleich doppelt profitieren.
Körperliche Aktivität wirkt sich im Allgemeinen positiv auf die Gesundheit sowie das Wohlbefinden aus und erhöht außerdem die Lebenserwartung. Maßvolle Bewegung wirkt sich außerdem günstig auf viele medizinische Krankheitsbilder aus. Nur einfach Sport zu machen ist jedoch nicht der Schlüssel zum Erfolg. Vielmehr geht es um das exakte, individuelle und zielorientierte Trainieren. Wir verfügen über erprobtes, modernes Equipment, die ein individuelles Training und die genaue Steuerung Deiner Therapie ermöglichen. Wir begleiten dich durch die Sporttherapie und motivieren Dich, auch schwierige Übungen und Aufgaben zu meistern. Alles mit einem Ziel: Dein Wohlergehen – und natürlich weniger Schmerzen.
Bei folgenden Beschwerden kann Sporttherapie helfen:
· Gelenkblockierungen
· Funktionsstörungen am Bewegungsapparat
· Muskuläre Dysbalancen
· Fehlhaltungen/Fehlstellungen
· Verspannungen
· Rückenschmerzen
· Blockaden
· Migräne
Trainingsmethodik:
· Freie Gewichte
· Funktionelles Krafttraining
· Stabilisierungstraining
· Trainingsgeräte zum Training von Koordination und Stabilisation
· Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
· Trainingsprogramme mit Faszienrollen
· Bewegungsprogram nach Liebscher und Bracht
Double-Goal-Coaching
Double-Goal-Coaching bedeutet auf deutsch "zweifach-Ziel-Coaching". Neben dem sportlichen Ziel gibt es ein zweites Ziel (Double-Goal).
Gemeinsam legen wie die Ziele fest und entscheiden, welches der beste weg ist un diese zu erreichen.
Sport kann Stress und Angstzustände reduzieren. Durch den Double-Goal-Coach Ansatz unterstützen wir unsere jungen Sportler ganzheitlich. Unsere Trainer haben ein offenes Ohr für die Probleme und Challenges der jungen Sportler. Mit erprobten Coachingmethoden stehen Sie zur Seite und unterstützen den Sportler in seiner Entwicklung. Durch den Double-Goal-Coach-Ansatz können wir die Kinder und Jugendlichen ganzheitlich unterstützen.
Insbesondere geeignet für folgende Personengruppen:
* Menschen, mit gesundheitlichen Einschränkungen die ihren gesamten Lebensstil anpassen möchten
* Menschen mit leichten depressiven Verstimmungen
* Menschen, die Schiwiergkeiten haben, Sportroutinen zu entwickeln.
* Kinder und Jugendliche
QUALITY
Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf Deine psychophysische Gesundheit und steigert Deine Lebensqualität. Wir unterstützen den (Wieder-)einstieg in den Sport und die Etablierung von Sportroutinen durch die wirkungsvolle Kombination mit Coaching.
HEALTH
Die gezielte Bewegung und Kräftigung der Muskulatur kann zahlreiche Beschwerden des Bewegungsappartes lindern oder sogar völlig beheben und somit das allgemeine Wohlbefinden steigern.
RECOVERY
Nach Verletzungen kann sporttherapeutisches Training einen Wiedereinstieg in die gewünschte (sportliche) Tätigkeit beschleunigen und vereinfachen.
Was bedeutet das konkret für Dich?
Vereinbare Deinen kostenfreien Kennenlerntermin
Der erste Schritt um Dein Leben zu verändern
Der Beste Schritt um unser Angebot unverbindlich kennenzulernen,l ist ein persönliches Treffen. Wir bieten Dir die Möglichkeit, alle Angebote unverbindlich und natürlich kostenfrei zu testet und alle Deine Fragen zu beantworten. So können wir herausfinden, ob wir gut zusammenpassen.
Unser Ziel als Zentrum
Unser Ziel mit dem Well-Being Zentrum ist es, das unsere Klient:innen alle Dimensionen des Wohlbefindens zielgerichtet, fachlich korrekt und planmäßig erreiche um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen zu können.
Physisches Wohlbefinden
Das Bedürfnis für Bewegung, gesunde Ernährung und Schlaf zu erkennen. Neben Sport und Ernährung beinhaltet physisches Wohlbefinden den Konsum von Nikotin, Alkohol und andere Drogen einzustellen oder zu reduzieren.
Soziales Wohlbefinden
DAs Gefühl von Zugehörigkeit und Verbindung mit anderen Menschen entwickeln und ein starkes Support System aufzubauen. Aber auch die Fähigkeit für Empathie und Intimität sind wichtiger Bestandteil des sozialen Wohlbefindens.
Intellektuelles Wohlbefinden
Erkunde Deine Interessen und erweitere Dein Wissen und Deine Fähigkeiten. Intellektuelle Wellness bedeutet kreative und geistig stimulierende Aktivitäten auszuführen. Außerdem beinhaltet es Neugierde und Motivation neues zu lernen.
Emotionales Wohlbefinden
Emotionales Wohlbefinden bedeutet ein Bewusstsein für die eigenen Gedanken und Gefühle zu schaffen und diese auf eine gesunde Weise ausdrücken zu können. Es geht darum, eine Umgang mit dem Leben zu finden.
Finanzielles Wohlbefinden
Zufriedenheit mit der aktuellen und zukünftigen finanziellen Situation. Finanzielles Wohlbefinden bedeutet dein Fähigkeiten im. Umgang mit Geld zu stärken und innerhalb deines finanziellen Rahmens zu leben bzw. diesen zu erweitern.
Berufliches Wohlbefinden
Erlebe Wachstum, persönliche Zufriedenheit und Bereicherung durch Deine Arbeit. Berufliches Wohlbefinden deine Fähigkeit, Gaben und Talente zu formen und zu nutzen, damit Du Glück und Erfüllung in Deinem Leben finden kannst.
Umweltliches Wohlbefinden
In einer Umgebung zu leben, die Dein Wohlbefinden unterstützt, sicher und komfortable ist. Es beinhaltet deine Beziehung zu deiner Umgebung.
Spirituelles Wohlbefinden
Häufig gestellte Fragen
Erfahrungsgemäß führt man bei einem klassischen Fitnesstraining vorwiegend alleine Übungen durch, die bei der Ersteinweisung gezeigt wurden. Dabei werden meist leicht gelingende Übungen bevorzugt, während Fitnessübungen mit höheren Schwierigkeitsgraden außen vor Bleiben. Zusätzlich ist Professionalität im Bereich Personal Training eine Voraussetzung, die viele kompakt ausgebildete Trainer vermissen lassen. Alle medizinischen und persönlichen Lebensumstände des Klienten müssen im Rahmen eines ausführlichen Checks im Vorfeld berücksichtigt werden. Aber gerade da fehlt einem gering geschulten Trainer das Know How. Bei uns im Zentrum für Well-Being sind wir ausgebildet und spezialisiert auf medizinisches Fitnesstraining. Mit unserem fachlochen Vorwissen gehen wir Deiner Anatomie, Deiner Psyche, Deinen Gewohnheiten und letztlich Deinen Zielen so auf den Grund, dass das falsche Trainieren ausgeschlossen wird.
Unser erster Schritt in der Zusammenarbeit ist es, gemeinsam zu verstehen, was dich zu uns gebracht hat. Dies beinhaltet, den Grund für die Konsultation zu erörtern, deine Erwartungen und Hoffnungen in Bezug auf die Beratung zu besprechen, sowie deine Ziele zu definieren, einschließlich früherer Versuche, das Problem zu lösen, und ob du bereits Erfahrungen mit Beratung oder Therapie gemacht hast.
Anschließend entscheiden wir zusammen, ob weitere Unterredungen erforderlich sind, oder ob beispielsweise eine psychotherapeutische Behandlung angebracht wäre.
Unsere Kolleg:innen sind ausgebildete und zertifizierte Fitnesstrainer, Coaches und Berater, Zu den akkreditierenden Organisationen zählen neben Universitäten, die IHK, Sportorganisationen und Coachingdachverbände.
Socials
Auf meinem Instagram findest Du regelmäßige IHnalte rund um das Thema Wohlbfeinden und Lebenstraum erfüllen. Erlebe meinen Alttag als junger UNternehmer, Coach und angehender Mediziner hautnah.
YouTube
Mit Game of Life haben mein Bruder und ich einen YouTube Kanal gestartet mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, sich ein Leben nach ihren eigenen Vorstellung aufzubauen.
Podcast
In Beyond The Game geht es um den Einfluss der mentalen Stärke auf Leistung und Wohlbefinden. Mithilfe von Sport betrachten wir, wie wir diese Prinzipien auf das Leben übertragen können.
Wir helfen gerne weiter
Ansprechpartner:innen
Fabrice Telle
Athletiktrainer und Coach
Melanie Snijder-Telle
Thetaerpädagogin und Coach
Sylvia Theis
HP für Körper- und Psychotherapie
Linda XYZ
Yogalehrerin
Well-Being Zentrum Trier by tellememore
Luxemburger Str. 162
D-54294 Trier, Rheinland-Pfalz
Tel. 0651/91879186
Mo - Fr 08:30 - 12:30, 14:00 - 18:00 Uhr
Sa 09:00 - 12:30 Uhr
Rechtlicher Hinweis:
Wir arbeiten in unserem Zentrum mit verschiedenen Techniken aus dem Coaching, der psychologischen Beratung und der Sporttherapie. Wir behandeln damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch, Psychotherapeutenbesuch oder sonstige zur Behandlungen von Krankheiten erforderliche Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilversprechen ist damit nicht verbunden.
